LES 7 MEILLEURS CHOIX: CÉRÉALES MUËSLI

Voici ce que nous recommandons.

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Toutes ont autour de 60g glucides/100g et un index glycémique faible.

Vous pouvez prendre par exemple 25g de muesli avec du fromage blanc ou alors 50g de muesli avec du lait demi écrémé. Encore faim? prenez un fruit en plus.

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