Les alternatives aux féculents
La facilité de préparation des féculents (pâtes, riz, blé etc...) et leur faible coût en font des aliments très utilisés. Mais il existe d'autres alternatives à tester, plus savoureuses et plus intéressantes sur le plan nutritionnel!
LIRE LA SUITE
Alimentation et stress en période de confinement
Le contexte sanitaire actuel nous contraint à rester à domicile pour quelques semaines: stress, angoisse, ennui... quand on est à la maison, la tentation alimentaire est plus grande, voici 3 conseils pour éviter de prendre du poids durant cette période et les piège à déjouer!
LIRE LA SUITE
Tisane maison pour l'hiver: citron gingembre cannelle
Une tisane qui aide à combattre les rhumes et qui active le métabolisme, à adopter pour toute la période hivernale!
LIRE LA SUITE
Les risques d'une alimentation trop riche en sucre
Connu pour apporter une énergie immédiate à notre organisme, le sucre, consommé en excès, fatigue notre organisme! Notre consommation de glucides est souvent supérieure à nos besoins, et notre métabolisme doit faire beaucoup d'efforts pour réguler ces excès.
En voici les principales conséquences:
Les 3 erreurs à éviter pour une meilleure digestion
Votre digestion est difficile, vous êtes ballonné après le repas? Voici les astuces à mettre en place pour que tout rentre dans l'ordre!
LIRE LA SUITE
Nouveau menu disponible sur la boutique en ligne
Beaucoup d'entre vous manquez d'inspiration pour vous lancer ou ne savez pas par où commencer.
LIRE LA SUITE
Soin anti cellulite maison
Plutôt que des dépenser votre argent dans des crèmes minceur du commerce, pensez à confectionner votre propre soin anti-cellulite maison! Bien plus économique, tout aussi efficace, et simple de réalisation.
LIRE LA SUITE
