Le Mardi 24/04/2018
Nombre de portion : 10 Nombre de pt FAZ : 0.5
Préparation : 10 minutes Cuisson : 15 minutes Repos : 0
Catégorie « GATEAUX »
Nombre de portion : 10 Nombre de pt FAZ : 0.5
Préparation : 10 minutes Cuisson : 15 minutes Repos : 0
Ingredients
- 2 Banane bien mûres
- 200 G Flocons d'avoine
- 100 ML Lait d'amandes
- 2 CS Purée d'amandes
- 1 CS Cannelle en poudre
- 1 CS Sirop d'agave
- 1 CC Vanille en poudre
Préparation
Etape 1 :
Préchauffer le four à 160°C chaleur tournante ou 180°C.
Préchauffer le four à 160°C chaleur tournante ou 180°C.
Etape 2 :
Dans une assiette, couper les bananes en rondelles et les écraser à la fourchette jusqu’à obtention d’une consistance lisse.
Dans une assiette, couper les bananes en rondelles et les écraser à la fourchette jusqu’à obtention d’une consistance lisse.
Etape 3 :
Verser dans un saladier avec les autres ingrédients (sauf l’huile) et mélanger. Huiler un plat allant au four et y verser la préparation sur 1cm d’épaisseur.
Verser dans un saladier avec les autres ingrédients (sauf l’huile) et mélanger. Huiler un plat allant au four et y verser la préparation sur 1cm d’épaisseur.
Etape 4 :
Enfourner pour une quinzaine de minutes environ, jusqu’à ce que le dessus colore légèrement. Laisser refroidir et couper en barre. A conserver 5 jours au réfrigérateur, dans un récipient hermétique.
Enfourner pour une quinzaine de minutes environ, jusqu’à ce que le dessus colore légèrement. Laisser refroidir et couper en barre. A conserver 5 jours au réfrigérateur, dans un récipient hermétique.
A préparer en avance pour les matins pressés, en guise de petit déjeuner! Inspiration: Deliciously Ella
